Warsztat relaksacyjny

Na wystawie "Sposoby widzenia. Kolekcja Muzeum Sztuki w Łodzi" przyjrzymy się temu, jak bohaterowie i bohaterki wybranych dzieł sztuki odpoczywają i jak przedstawione pozycje ciała mogą stać się inspiracją do naszej własnej praktyki relaksu.

Na zajęcia obowiązują zapisy: edu@msl.org.pl, tel. 605 060 063, (wt.-pt., godz. 10.00-16.00)

Spróbujemy odtworzyć, wypróbować i podzielić się różnymi pozycjami odpoczynkowymi. Następnie przejdziemy do sali edukacyjnej. Poprzez prowadzoną relaksację i praktykę uważności, tzw. skanowanie ciała, zapoznamy się z podstawami z zakresu świadomości ciała. Spróbujemy stopniowo rozluźniać jego poszczególne części, zarówno w bezruchu, jak i w delikatnym ruchu. Na zakończenie zapiszemy krótkie obserwacje z relaksu, które staną się naszą małą przypominajką na przyszłość o tym, jak odpoczywamy.

09 września 2026 (środa), godzina 12:30 – 14:00 DLA MAM
17 września 2026 (czwartek), godzina 17:30 – 19:00

ms², Ogrodowa 19, sala edukacyjna

wstęp: 10 zł

prowadzenie: Wiktoria Hładko - Teatrolożka, rusycystka, performerka. Absolwentka Akademii Teatralnej im. Aleksandra Zelwerowicza w Warszawie oraz kursu choreografii eksperymentalnej w Centrum w Ruchu. W działaniach edukacyjnych najbardziej interesuje ją badanie performatywnego wymiaru życia i sztuki, słowa i opisu, produktów i śmieci, cielesności i spojrzenia.

JAK ODPOCZYWAMY – POZNAJMY PROSTE POZYCJE ODPOCZYNKOWE DLA CIAŁA I UMYSŁU

Warsztat relaksacyjny

Zobacz także